喝普洱茶對(duì)身體有什么好處？

　　普洱茶以回甘著稱，茶入喉后，口中留有陣陣醇香。在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著人們廣泛飲用茶葉，就發(fā)現(xiàn)了它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防一些疾病，延緩衰老。因此，茶葉的優(yōu)勢(shì)被廣泛的普及。

　　關(guān)于喝普洱茶對(duì)身體有什么好處？我們可以從以下幾點(diǎn)了解。

　　一、減肥的功效

　　由于普洱茶中含有的茶多酚，這種物質(zhì)能夠去脂解油膩，從而促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類化合物從糞便中排除。所以，經(jīng)常喝普洱茶，能夠起到一定的減肥作用。

　　二、提高人體骨密度

　　普洱茶葉中含有較多的物質(zhì)，雖然其中含有咖啡因的成分，會(huì)促使鈣隨著排尿而流失，但是含量卻是極低的。它含有的物質(zhì)更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常適量喝普洱茶，可提高人骨密度較高，降低髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率。

　　三、降低血脂的作用

　　普洱茶的降脂作用，主要是降低其血液中的膽固醇的含量。因?yàn)樵谄斩柚?，不僅有葉綠素能夠阻礙機(jī)體對(duì)膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)。

　　四、能夠防治冠心病

　　普洱茶中有較多對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中的茶多酚物質(zhì)，在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成的作用。因此，養(yǎng)成喝普洱茶的習(xí)慣，對(duì)冠狀動(dòng)脈供血不足及栓塞引起的冠心病具有良好的保健作用。

　　五、護(hù)胃養(yǎng)胃的作用

　　普洱茶能夠暖胃養(yǎng)胃，在適宜的濃度下，飲用普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對(duì)胃腸產(chǎn)生有益的保護(hù)層，并且，其中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動(dòng)功能，有利于促進(jìn)食物消化。

　　除了上述的幾個(gè)好處，喝普洱茶還有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)。比如，改善毛細(xì)血管功能，降低血壓，并且對(duì)抗衰老也有一定的功效，還有起到解酒的作用等等。因此，喝普洱茶對(duì)我們身體的好處是較多的，我們可以長(zhǎng)期適量飲用普洱茶，可以起到一個(gè)保健養(yǎng)生的效果呢。當(dāng)然，雖然普洱茶好處多多，但是我們也要根據(jù)自身的身體情況來飲用。由于普洱茶還有生茶以及熟茶之分，所以腸胃功能不好的人們建議飲用普洱熟茶，這樣就可以起到養(yǎng)護(hù)胃的效果啦。